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アメリカン・ビーフのタリアータ山椒風味
作り方
- アメリカン・ビーフ(牛肉)のサーロインは、1枚ずつ、脂の部分を切り取る。両面に塩・こしょうをふる。
- セリは洗い、葉先から3分の2ほどのやわらかい部分を約3cmに切る。
- 山椒の実はすべて、たっぷりの湯に塩少々を加えてゆでる。冷水にとって色止めして、あくを抜く。粗みじんに切る。
- 山椒オイルを作る。(3)から分量の山椒の実を取り分け、オリーブオイル、塩と混ぜ合わせ、バットに入れる。残りの山椒の実と大根おろしと混ぜて山椒おろしを作る。
- しょう油バターの材料を練り合わせる。
- タケノコは穂先を斜めに切り落とし、鍋に入れてかぶるくらいの水を注ぐ。米ぬかと赤唐辛子も加え、タケノコがやわらかくなるまでゆでる。中まで火が通ったら、火からおろしてゆで汁の中で冷ます。米ぬかを洗い流し、皮をむく。食べやすい大きさに切り分け、オリーブオイル(分量外)を刷毛で塗って、グリルパンで焼き目をつける。
- フライパンを熱し、サラダ油と(5)のしょう油バター大さじ1を入れる。(1)のアメリカン・ビーフを2~3枚ずつ、強火で両面に焼き目がつくまでソテーする。焼き上がった直後に(4)の山椒オイルにくぐらせ、温めた皿に盛る。フライパンはキッチンペーパーでさっと拭いて中火にかけ、日本酒を加えて鍋肌についた肉汁を溶かす。バルサミコ酢としょう油、しょう油バター小さじ2を入れて沸騰させ、ソースを作り、添える。
- (2)のセリはオリーブオイル、塩・こしょう、煎りごまで和えて味を調え、(6)のタケノコと一緒にアメリカン・ビーフと盛り合わせる。(4)の山椒おろしを添え、ソースとともにアメリカン・ビーフをいただく。
調理時間(分) | 20分 |
エネルギー(kcal) | 554kcal |
たんぱく質(g) | 32g |
脂質(g) | 46g |
炭水化物(g) | 14g |
塩分(g) | 3.1g |
※6人分で計算