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<今月のテーマ> 主婦の皆さんが今年の夏トライしてみたいヘルシーお肉レシピランキング

今月のテーマは「主婦の皆さんが今年の夏トライしてみたいヘルシーお肉レシピランキング」です。
夏は薄着になる季節、毎年決まって気になるのが、おなか回り、二の腕、etc…。暑さに加え、ダイエットのためにと簡単なさっぱりしたものばかり食べがちになっていませんか。夏バテ防止や疲労回復のためにも、しっかりお肉を食べて健康的にキレイになりましょう。
気になった料理をクリックするとレシピが見れます。

アメリカン・ポークの野菜巻きレンジ蒸し

暑い季節や忙しいときに嬉しいレンジ調理おかずです。レンジ調理なので使う油を控えられるし、アメリカン・ポークも野菜も一気に加熱できるのでとってもお手軽。たっぷりの野菜を巻き込んだ野菜の肉巻きはバランスがよく、食べごたえもあるので、ダイエット中でも満足感が得られます。

選んだ理由

  • 夏は暑いので、火を使わず簡単調理ができ、野菜もお肉もバランスよく摂れるところがイイですね。(40代女性)
  • 豚肉は疲労回復効果があり、蒸し料理なので、脂も落ちてヘルシー。(50代女性)
  • 野菜をたくさん食べられ、レンジ料理なので失敗がなさそう。(50代女性)

しっとりゆで豚のピリ辛ごまだれ

栄養価の高いゴマをつかった暑い夏に食欲そそるレシピが選ばれました。やわらか・ジューシーなアメリカン・ポークのゆで豚をピリ辛なゴマダレでいただく一品です。

トマトと胡麻の中華風ステーキサラダ

彩もキレイでさっぱりいただけるレシピが選ばれました。アメリカン・ビーフの赤身肉は低カロリーでダイエットに最適。中華風味付けなのでごはんのおかずとしてもぴったりです。

オススメレシピ

Beef

Pork

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